Qigong Keypoints Video Lesson

观看这些引人入胜的流媒体视频，以学习使气功练习更有效的关键点，包括如何调节身体，呼吸，思想，气和精神。杨博士以英语授课，并配有英语/西班牙语字幕。一次应用内购买可获取全部内容。在本课中，杨振铭博士从畅销的“了解气功DVD2”中深入研究了气功理论。您将学到很少有的关于如何使气功真正有效的要点，包括：

五规（吴W）

身体（战场）（占昌）

呼气（策略）（詹略）

心灵（将军）（智慧）

齐（兵）（兵兵）

精神（士气）（施琦）

调节身体（调身）

放松（改善感觉和身心沟通）

平衡（寻找中心）

居中（提高精神）

生根（待接地）

调节呼吸（跳溪）

定期呼吸

腹部呼吸

正常的腹部呼吸

反向腹部呼吸

戒烟呼吸（外部药剂）

学者吐火（内部药剂）

小循环

大流通

胚胎呼吸

第三只眼睛的呼吸

调节思想（调心）

信义之差

Xin Ape and Yi Horse（Xin Yuan Yi Ma）

意识，潜意识

（一世，千一世）

冷静，和平与和谐的思想

专心（专注）

外用药剂

训练区的思想（肌肉/肌腱变化）

内部药剂

胚胎呼吸（台溪）

保气

张开第三只眼

调节气（调气）

根据目的

外用药剂

增强身体机能

内部药剂

养气

储存气

增加气量

滋养大脑

张开第三只眼（启示）

带领Qi进行治疗或其他目的

调节精神（调神）

什么是精神？有意识的意识和无意识的意识。

振奋精神（杨申）

保持精神并训练精神

四个转变（司华）

三宝（三宝）

三原（三原）

三个基金会（圣本）

精华（精），能量（气）和精神（神）

四个转变（四个细化）

1.精炼精华并转化为气

（恋经花旗）

2.修气化气

（恋人花神）

3.提炼精神并将其还原为空

（联谊花絮）

4.暗恋空虚

（粉穗旭空）

杨博士借鉴了40年的气功训练经验以及他在西方物理和机械工程领域的科学背景，为他的气功理论提供了清晰而有趣的解释，并为学生提供了简单的气功练习，让他们开始体验自己的气功。该课程是气功练习者，针灸师，能量治疗师以及任何对确切了解气功原理和原因感兴趣的人必不可少的。

如果您从未与Yang博士一起参加过气功讲座，那么这里就是您不容错过的家庭版！

气功的意思是“能源工作”。气功（气功）是一门古老的艺术，它可以将人体的气（能量）提升到更高的水平，并使其在体内循环，以达到年轻和健康的目的。这项柔和的气功锻炼是减轻压力，增加能量，促进愈合并总体上改善生活质量的高效方法。

    气功可以增加体内能量，并通过称为经络的能量途径改善循环质量。气功有时被称为“无针针灸”。

气功可以有效地帮助失眠，与压力有关的疾病，抑郁，背痛，关节炎，高血压以及免疫系统，心血管系统，呼吸系统，生物电循环系统，淋巴系统和消化系统问题的人。

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真诚的

YMAA出版中心的团队。

（杨氏武术协会）

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